福利｜北京冬奥小课堂第四讲，自然与运动的巧妙结合

高山之巅

蜿蜒雪道

一览众山小的气势

征服大自然的野性在此刻爆发

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越野滑雪

越野滑雪是最基础的雪上传统项目，比赛路线要求上坡、下坡和平地，各约占三分之一。传统技术比赛场地需要压制专用雪槽，学板在雪槽里，运用双腿的前后摆动和雪杖撑动前进；自由技术比赛对技术动作没有限制，传统技术、自由技术和不同距离、不同人数的组合，构成了越野滑雪的项目群。

北京冬奥会越野滑雪比赛将在张家口赛区进行，共产生12枚金牌。男子项目包括双追逐、个人短距离、15公里、4×10公里接力、团体短距离、50公里集体出发；女子项目包括双追逐、个人短距离、10公里、4×5公里接力、团体短距离、30公里集体出发。

越野滑雪使用两种技术，雪板最为重要，自由式板比较短，板尖比较小，底部光滑，需全部打滑蜡。传统式板有很明显的弓形弧线，滑行部分需要打滑蜡，中间蹬动部分打防滑蜡。

冬奥会比赛出发形式有间隔出发、集体出发。越野滑雪比赛运动员体力消耗巨大，终点冲刺竞争激烈，经常看到有人摔倒在地。有意思的是，并不是每一次摔倒都是体力不支，它还会被用作冲刺战术使用。

高山滑雪

高山滑雪起源于欧洲，又称阿尔卑斯滑雪。运动员从高山之巅出发，滑降、回转、大回转、超级大回转，将速度与技巧完美结合，尽显滑雪运动的精华和魅力。

1936年第4届冬奥会，高山滑雪首次被列为比赛项目。北京冬奥会一共产生11枚金牌，比赛在延庆赛区进行。滑降比赛场地的垂直高度差，通常男子要达到800米以上，女子450米以上。回转、大回转、超级大回转场地高差从140米到650米不等。中间设有旗门，项目不同，旗门设置也有差异。

高山滑雪比赛场地雪质须为冰状雪，场地中在有可能撞到障碍物的地方会设置安全网等防护设施。运动员可以通过滑雪杖来增加速度并控制平衡，不同小项所用滑雪杖有差别。回转项目一般采用直杖，方便撞击旗门。滑降项目采用更符合人体曲线的弯曲滑雪杖，以减小风的阻力。

高山滑雪比赛中不同项目间隔出发时间不同，且需要视现场情况而定。比赛以完成滑行的时间决定名次，滑降和超级大回转属于速度项目，比赛按一次滑行成绩决出名次；大回转和回转属于技术项目，名次按两次滑行成绩合计计算；全能项目按第一轮滑降与第二轮回转成绩相加决定名次。团体赛比赛为淘汰赛，运动员必须穿越相应数量的旗门，碰倒旗杆不算犯规，如果漏过一个旗门，则为犯规不计成绩。

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图：北京冬奥组委官网、新浪体育、

新华社记者 张啸诚

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